Акробатика — это удивительный вид спорта, один из видов гимнастики, включающий в себя различные упражнения, развивающие все группы мышц, и обеспечивающие контроль туловища человека в пространстве. Акробатические упражнения включают в себя различные сальто, колеса, кувырки и перевороты,перекаты, которые могут выполняться, как в одиночку, так и группами. Акробатическое искусство известно еще с древности. Еще на древнегреческих вазах можно увидеть изображение атлета – эллина в акробатическом прыжке. С 2016 года акробатика по праву включена в олимпийские виды спорта.
Акробата отличает гибкость и координация движений, сила и высокая скорость.
Акробатика бывает спортивная, цирковая, специальная.
Спортивная акробатика включает в себя одиночную акробатику, парную, групповую, прыжки и упражнения на батуте.
Цирковая акробатика включает в себя воздушную акробатику, групповую силовую акробатику, прыжки и другое.
Специальная акробатика – это акробатика, используемая в том или ином виде спорта или танцев.
Здесь различают танцевальную, парашютную, лыжную акробатику. Ею часто пользуются гимнасты, фигуристы, волейболисты, без нее не обходятся прыжки в воду. И не случайно акробатами называют ловких, смелых и быстрых людей.
Для занятий данным видом спорта необходима специальная атрибутика и одежда. Представительницы женского пола носят купальники, мужчины- майки и гимнастические брюки. Обязательна специальная спортивная обувь — тапочки.
Занятия проходят на войлочных матах, используются специальные резиновые дорожки для прыжков, канаты, из тренировочных снарядов применяются ручные и потолочные лонжи. Так же используются так называемые подушечки, шапочки , бублики и прочее.
Существуют взрослые и детские секции для занятий таким видом спорта, как акробатика спортивная гимнастика
Для подрастающих детей, которые очень энергичны и подвижны, занятия акробатикой помогают выплеснуть накопившуюся энергию, улучшить обменные процессы в организме, зарядить энергией и бодростью. Здесь воспитается характер ребенка, привьются такие качества, как трудолюбие, ответственность, уверенность в себе. Но заниматься данным видом спорта могут только здоровые и крепкие люди. Поэтому справка от врача здесь обязательна. И обязательно большое желание заниматься акробатикой. Ведь только при этих условиях занятия будут интересны и радостны, а результаты высокими. На сайте http://sychugov.com можно узнать подробности.
